co ile dni

jestem teraz na kopanchaskiej cztery dni.. nie sadze zeby był jakiś problem z zakonczeniem jej:] CZYLI ILE? no... z 5-7 kilo Mój trening wyglada tak: Pierwszy dzien rowerek 10 minut spiecia brzucha na ławce płaskiej 3x25-30 spiecia brzucha na maszynie 3x20 twist 2x2minuty ściaganie drażka do karku 4x15 leżenie na brzuchu, unoszenie nóg 3x15 ławka [...]

[...] wzrost poziomu gh ale gdy poziom hormonu osiągnie określone stężenie to mózg wysyła informacje do przysadki a ta przestaje pracować, a cjc działa tak jakby opóźniało ten sygnał i gh może osiagnac wyższy poziom. tak mi pewien koles powiedział co sie na tym zna, ile w tym prawdy to nie wiem Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2013-01-25 13:34:19

[...] b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie tak owlosienie nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niewiem 16. WYNIKI SIŁOWE: oj male poczatkujacy nie ma co pisac :D -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Mam nadzieje ze wystarczy, potrzebuje prostej rady. Dzieki Zmieniony przez - hostile w dniu 2019-07-10 16:04:41

[...] OWŁOSIENIA: lysienie tak owlosienie nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niewiem 16. WYNIKI SIŁOWE: oj male poczatkujacy nie ma co pisac :D -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Mam nadzieje ze wystarczy, potrzebuje prostej rady. Dzieki Zmieniony przez - hostile w dniu 2019-07-10 16:04:41 Zdjęcie avka mówi wszystko jakie są priorytety.

40 minut areobów za mną. Zastanawiam się nad tabatą w dni nietreningowe. Nie wiem też jeszcze ile razy w tygodniu będę wykonywał trening. Czy będzie trzy razy w tygodniu czy co drugi dzień.

kupiłem ph a dokładnie tren diona bo niby substancjia ta konwertyje do trenbolonu ile w tym prawdy nie wiem ,jestem na cyklu 7 dni zaczynam odczuwac przypływ energi dzis dopiero dozuciłem propka genesis , saa trenbolon wieksze koszta niestety nie wiem czy pewniaka bym dostał , o tym trendionie pisza ze działa jak trzeba a srodki dragona sa niby ok [...]

[...] tluszcze w normie, wegle obciete, 3. Bialko 2,5 grama na kgmc i ani miligrama mniej 4. Aeroby 1-2 razy w tygodniu 5. HIIT 3 razy w tygodniu 6. Suple jesli jeszcze nie kupiles - to nie kupuj 7. Jesli juz kupiles to zjedz o ile nie zawieraja w sobie hardcorow, tak czy siak, z czy bez to tylko max 5% roboty (lub 5% przeszkadzania) 8. Obierz [...]

ok dzieki. Moglibyscie mi jeszcze powiedziec ile i kiedy brac ta kreatyne? Kupilem ta co napisalem wczesniej. Treningi na silowni 2x w tyg (aktualnuie trening na mase) plus jeszcze 2x w tyg trening specjalistyczny, tzn mam na mysli trening pilki recznej, bo to chyba wazne, inaczej sie bierze w dni treningowe, inaczej w inne z tego co wiem, tylko [...]

Za tydzień zarzuć druga połówkę i za kilka dni badanie zrób na ile Ci zbiło . Co prawda niektórzy twierdzą , ze zbita prolka do zera to nie problem . Prolaktyna w zbyt wysokich zakresach po prostu szkodzi zdrowiu i uprzykrza życie, ale zbyt niski jej poziom także może być źródłem problemów. Np brak satysfakcji seksualnej (pomimo aktywności [...]

[...] w dni nietreningowe jedną daweczkę w treningowe 2 :) a po za tym :) a po za tym tej diety się trzymam, ale zdarza mi się zjesc więcej tego co mam mysle ze zamykam sie dziennie w przedziale 2800-3100 Kcal :) staram sie tylko aby nie przekraczac tłuszczy ;) A Te pierwsze kaloriee wyszły mi z liczenia ile potrzebuje ogółnie żeby szło w góre :).

[...] mocno rozbudowanym rynku suplementów moze byc dosc istotną dla siebie samego informacją obecnie robie cykl na samym CEE jak pisalem na dawkach 4-8g wczesniej kiedys robilem na 10g cee i bylem niezadowolony, chyba moj jedyny jak do tej pory cykl (i jeszcze po czesci z pol roku temu na NOZie) nieudany cyklon, jednak od razu - wtedy - po [...]

Homont nie rób sobie z nas jaj. Naprawdę taki naiwny jesteś?? Myślisz, że Ci się uda? Ze mną to napewo Ci nie wyjdzie i Ci nie przepuszczę ani złotówki. " Zadzwonilem do tomsonna a on odrazu zaczol klac i wyzywac mnie prubujac udowodnic ze jest chyba "kims" a co do Deatch pieniadze tez mu odeslalem " Stary kogo Ty chcesz tu [...]

Fotka jest dla celów uzupełnienia ankiety i żeby było wiadomo jaka jest baza do cyklu. Prop bedzie e3d bo postęp jest dobry na takiej dawce, Co z primką jak ja bić? w jakie dni i ile tak aby w tydzień było 400 mg? Kiedy zacząć odblok?

[...] libido teraz niby normalne jak przed cyklem. Pewnie to psycha zrobila a nie to co wbijalem albo to laboratorium w ***a wali i zobacza ze ponad granica i maja dalej w dupie i koncza badanie. Nie mam juz sily na to wszystko pieniedzy brak ile dalbym zeby miec pewnego tescia a nie jakies gowno. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-11-02 19:04:12

[...] codziennie i bylem zadowolony z efektow... dobra wskazowka moze byc to (na mnie podzialalo) zeby robic serie brzuszkow zmiennie, w sensie seria na dol a po niej od razu seria na gore, ja robilem tak po 3 serie a pozniej skos.... 20 min i brzuch zrobiony, a i nie wytyczalem sobie ile mam zrobic powtorzen tylko poprostu robilem do zalamania .

[...] mnie ciagle masowanie i redukowanie (co i tak jest nieuniknione, ale nie w takie skrajne strony jak kiedys), lece sobie po woli z czysta masa i jest mi z tym dobrze. Jordan: ile femary szlo? Bo ja lupie taba na cztery i wrzucam do 2 dni, mysle teraz nawet zeby wrzucac co 3 - optymalniej byloby po prostu rozlupac na wiecej i wrzucac czesciej, ale [...]

[...] mi tłumaczyli to wcale nie dużo bo w przełożeniu na ciężar na sztandze to ma byc dużo mniej), konkurencja łączona to worki po 70-80 kg i do tego opona od kombajnu (nie wiem ile może ważyc). Więcej konkurencji nie znam a odnośnie samych zawodów to wiem, że odbędą się w dni naszego miasta (Lidzbark Welskiego - 26 lipca/ niedziela). Czy jakieś [...]

Wrzuć najlepiej zdjęcia sylwetki, przydadzą się do oceny. 1. Zależy od tego, ile chcesz zredukować i na jakim poziomie utrzymuje się aktualnie Twój poziom tkanki tłuszczowej. 3 miesiące to taki optymalny i odpowiedni czas, w którym można wiele zdziałać. 2. Jeśli zerowe zapotrzebowanie to 3100 kcal, to zacznij redukcję na poziomie +-2700 kcal i [...]

[...] i zajdasz chipsy pic tylko wode !!) a i jeszcze zaczalem cwiczyc miesnie dwuglowe 2 razy w tygodniu wtedy kiedy nie jezdze na rowerze i jump sie polepszyl ale nie wiem o ile iz 1 i z 2 nog i do tego gram w kosza codziennie dowiem sie po odpoczynku bo miesnie musza miec z 2 tygodnioe p[rzerwy zeby sie tak prawdziwuie zregenerowac wiec powiem [...]

[...] stronie leże w gipsie niema sensu bić, towar leciał genesis ostatni strzał poleciał 9 dni temu test+npp co radzisz na odblok moge podjadać caba równo z odblokiem jak tak to ile dać tego caba ?? dodam jeszcze ,że byłem na mostku a potem miesiąc był cyklu cypio + npp i miałem wypadek Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2015-11-09 12:37:51